Dopřejte si svoji vysněnou změnu.
Napojte se na vědomé stravování.
- skončete s nesmyslnými dietami
- pochopte nejen své tělo, ale také svou mysl
- naučte se své tělo vnímat a rozumět mu
- odhalte princip fyziologického stravování
- přijímejte jídlo v rytmu vašeho nervového systému
- zbavte se všech soudů a dovolte si být sami sebou

Očista v pohodlí domova a z dostupných surovin.
Jarní nakopávač
online program s e-bookem
Trápí vás poslední dobou únava a nejraději byste nic nedělali?
Obtěžuje vás nafouklé bříško nebo dokonce nepravidelné vyprazdňování?
Nedaří se vám nakopnout hubnutí, zdá se vám, že se proces zastavil nebo snad vůbec nezačal?
Darujte si jarní detoxový nakopávač, který vám tyto problémy vyřeší:
10 dní na čerstvých potravinách proložených čistícími smoothie.
Detox není hladovka, ale objevování opravdových chutí a radosti z jídla. Perfektní začátek na vaší změně za zdravějším životním stylem.
Jsem certifikovaný poradce pro výživu, konzultant zdravého životního stylu a přírodní medicíny. Ke své práci využívám nejkvalitnější bioimpedanční diagnostiku InBody, principy Vědomého Stravování a Access Consciousness.
Již 6 let pomáhám (nejen) ženám žít zdravější, spokojenější a vitálnější život.
Správně se hýbej
Poznej správné potraviny
Najdi svoji vlastní cestu

On-line analýza jídelníčku
Rychlá první pomoc
Snažíte se jíst lépe, cvičit a pečovat o sebe, ale výsledky se dostavují velmi pozvolna nebo se nedostavují vůbec?
Jistě jste již slyšeli, že svaly se budují v posilovně a tuky v kuchyni. Proto mi pošlete 4-7 denní soupis toho, co jste jedli a pili a obratem zjistíte, kde jste ve své kuchyni udělali chybu.
Jak to funguje?

Úvodní konzultace s diagnostikou InBody
Ve vstupní konzultaci probereme Váš současný stav, problémy a požadavky, s kterými za mnou přicházíte. Rozebereme váš současný jídelníček, odkryjeme stravovací chyby, pobavíme se o pitném režimu, pohybových a relaxačních aktivitách. Obdržíte návrh zdravého stravování a vhodné pohybové aktivity. Součástí je analýza těla na bioimpedančním přístroji InBody s kompletním výstupem.
Konzultace je možná také online nebo telefonicky (bez měření na přístroji InBody).
Přechod na vědomé stravování
Na základě úvodní konzultace přistoupíme k postupnému začleňování vědomých změn do vašeho života, kdy se naučíte, jak pracovat s myslí a naslouchat svému vlastnímu tělu, jak poznat co jíst a proč, nebo také proč ne.
Zároveň obdržíte do 7-10 dnů po společném sezení na míru sestavený stravovací plán, ve kterém jsou obsaženy rady a pokyny ohledně vhodných potravin a jejich tepelné úpravě. Jídla můžete libovolně kombinovat podle vašeho denního rozpoložení a chuti. Součástí je ideálně také vhodná pohybová aktivita a stanovení pitného režimu .


Průběh spolupráce
Během naší spolupráce (ale také na konci) se sejdeme při kontrolních konzultací, kdy probereme veškeré záležitosti, které se do té doby udály, také jak se cítíte a samozřejmě vaše připomínky či různé těžkosti. Proces změny podpoříme kontrolou na přístroji InBody a terapií Access Bars, díky které dokážete lépe odbourat stres, uvolnit se, nacítit se na své tělo a přijmout svůj přirozený rytmus.
Bude to zábava, ne dril. Veškeré změny vycházejí z vás a proto jsou postupy vždy "šité na míru" dle vašich potřeb.
Jaké volby jste ochotni pro sebe udělat?
Hotline podpora
Během společného programu jsem vám k dispozici v dohodnutém čase a rozsahu. Ať už budete potřebovat poradit se záměnou nějaké potraviny, výběrem vhodného pamlsku, změnou cvičení, těžkostí s novým úkolem, přijít na Barsy nebo si jen popovídat o Vašich pocitech na Vaší cestě ...


Váš nový směr
Po absolvování našich sezení se vydáte svoji osobitou cestou, kterou v sobě (znovu) objevíte. Už víte, že spokojené a šťastné tělo nemusí být hubené, ale mnohem důležitější je, aby bylo zdravé a mělo ty správné křivky, které má mít. Podporujte dále své napojení k sobě, užívejte život 🙂 a nekažte si jej různými úhly pohledu.
Pro firmy
Zdravý zaměstnanec
program prevence zdravého životního stylu a duševní hygieně
Reference
FAQ
Nejčastější otázky zákazníků